"Spielregeln" der Gruppe

Diese Regeln haben sich bislang in der Bipolar-Selbsthilfe bewährt. 

Wir nehmen uns vor: Nichts dringt nach außen! Nicht wer die Teilnehmer sind. Und nicht das dort gesprochene Wort. Wir bemühen uns hierbei besonders in Hypomanien und Manien!

Entscheidungen der Gruppe werden mit Mehrheits-Beschluss gefällt

Wir haben keine Leitung von außen. Alle sind gleichgestellt und helfen sich gegenseitig

Jede/r kann Leitungs- und Arbeits-Aufgaben übernehmen

Wir bestimmen unsere Vorgehensweise und unser Vorgehen selbst

Im Vordergrund steht der Erfahrungsaustausch und die Information ohne Therapie-Versuche

Wir wollen uns gegenseitig ausreden lassen und uns zuhören, auch wenn das in manischen Zuständen schwer fällt!

Die Beteiligung ist vollkommen freiwillig!

Es gibt - auch beim "Blitzlicht" - keinen Zwang sprechen zu müssen! Passives Zuhören und Anteilnehmen ist erlaubt!

Bei Überforderung oder nach Abstimmung mit der Gruppe kann man den Raum jederzeit verlassen!

Lachen und Humor ist erlaubt, auch bei schweren Themen und Zuständen!

Rücksichtnahme und Empathie ist erwünscht!

Beim anfänglichen "Blitzlicht" bemühen wir uns, die dort begrenzte Redezeit einzuhalten und dort nicht zwischenzufragen!

Wer in einer Manie zu arg stört und z.B. Depressive nicht zu Wort kommen lässt, kann gebeten werden, die Gruppensitzung für heute zu verlassen - natürlich nicht für immer.

Die Gruppe ist unabhängig und selbstständig, versteht sich aber als ein Knotenpunkt des nun in die "Deutsche Gesellschaft für bipolare Störungen" (DGBS) integrierten "Bipolar-Selbsthilfe-Netzwerkes" Deutschland und der DGBS, mit der und den angeschlossenen Selbsthilfegruppen eng vernetzt zusammen gearbeitet wird.

Wir bemühen uns um einen Trialog zwischen bipolar Erfahrenen, Angehörigen und Professionellen auf gleicher Augenhöhe - ohne Hierarchien. Wir suchen und wünschen uns Angehörige und Ärzte wie Therapeuten, die hierzu bereit und offen sind. Bitte melden! Wir haben hierfür eine offene Tür! - Für Referate oder andere Beiträge Professioneller, Angehöriger und Erfahrener sind wir dankbar.