Volker, 23 Jahre, Rapid Cycler (Schneller Phasenwechsler), benennt folgende Hilfsstrategien:

1. Punkt: Schlaf!

7 bis 8 Stunden sind bei ihm Standard. Er beobachtet sich selbst, schafft sich Struktur, Auszeiten inklusive. Auf Klassenfahrten nimmt er Ohrenstöpsel mit, so bekommt er auch im Achtbettzimmer Ruhe.

Er trinkt auch mal Alkohol, aber in Maßen.

Und wenn er die Gefahr einer neuen Episode sieht, dosiert er sein Medikament kurzzeitig hoch, "schießt sich für zwei Tage ab. Besser als zwei Wochen aufgekratzt und einen Monat Depression".

(Erstdiagnose ADHS, 2001 nach Suizid des Vaters Schulabbruch, Privatschule, dort erste manisch-psychotische Episode, Kompensationsversuche mit Alkohol und Cannabis, stieß im Internet auf die DGBS-Homepage: "Da hat es 'Klick' gemacht: Das habe ich!", Arzt glaubt ihm nicht, verschreibt im hochpsychotischen Zustand Ritalin, es folgte "ein Mordschaos", zwischen 2004 und 2006 fünf stationäre Aufenthalte, Mischzustände, Cannabis, Alkohol, Tabletten, zwei Mal in der Notaufnahme wegen vermuteter Suizidversuche, eine Selbsthilfegruppe und ein Arzt brachten langsam Besserung, irgendwann fand er eine für ihn passende Medikamenteneinstellung)

- Nach: Früherkennung und Frühintervention bei bipolaren Störungen. Berichte und Interviews. 8. Jahrestagung Deutsche Gesellschaft für bipolare Störungen e.V. Dresden, S. 5

"’Kunst ist die höchste Form der Hoffnung’"

Das ist ein Ausspruch des berühmten Künstlers Gerhard Richter.
Er glaubt, dass sich Utopie, Sinn, Zukunft und Hoffnung beim Malen einstellen mögen, sozusagen unter der Hand, als etwas, das einem unterläuft. Sinn, Zukunft und Hoffnung- auch Utopie sind wesentliche Qualitäten für ein erfülltes Leben. ...

Melancho Blumenbunt (1958) sagt über sich: "Ich versuche die gesamte Bandbreite meines Erlebens dazustellen: farbenfrohgemuter und grenzenloser Überschwang, Getriebenheit, Festkrallen an der Balance unter Aufbietung aller Kräfte, Zerrissenheit und Abstürze. Das Dunkelwerden und Verstummen – eine lebensgefährliche Spirale abwärts". 

Gemeinsam haben wir 2 gegensätzliche Bilder aus verschiedenen Krankheitsphasen ausgewählt:

1. "Engelsturz" (Aquarell)

Er malte es in einer konzentrierten, abgeklärten Stimmung nach einer manischen Phase und übermalte es häufig. Seine Idee dabei war: Ein Engel stürzt aus der überzogenen Buntheit in die Finsternis. Beim gemeinsamen Betrachten des Bildes finden wir den Ausdruck der Zufriedenheit im Gesicht des Engels. Sein Blick scheint vorausschauend, als wolle er die Möglichkeiten und Gefahren auf dem Weg ausloten. Ob er wirklich stürzt oder sich eher wie ein Schwimmer in der Luft bewegt, um sein Gleichgewicht zu finden?